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你吃對了嗎？堅果熱量大解析腰果1天只能吃5粒- 華視新聞網

高敏敏昨（7）日在臉書發文表示，專家常說每天要吃堅果，但到底是可以吃 ... 份堅果=45大卡=一份好油脂=核桃2粒=榛果5粒=胡桃2～3粒=杏仁果5粒=腰果5 ...

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