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杏仁是澱粉嗎
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杏仁、腰果都是堅果?堅果營養價值大解密
透過上面食物分類,大家可輕鬆知道屬於主食類的核果含澱粉量較高,故糖尿病患者或需要限制醣類攝取者使用時要小心;屬於油脂類的核果熱量很高,需要限制 ...
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