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杏仁是澱粉嗎
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天天吃7顆堅果可腰瘦3公分?國健署:小心熱量爆表腰圍不減反 ...
高熱量高脂肪是它們的特性,堅果含有的油脂雖多,卻以不飽和脂肪酸為主。 ... 的是無調味堅果,換算成可食用的數量,開心果每日可食量約為15粒、杏仁 ...
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