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張艾嘉練平甩功養生！一躺就睡、如廁正常焦慮也減少了

圖片來源／李鳳山粉專. 我真的有甩喔！ ... 超過40歲，妳一定要學會的呼吸法. 練功以後，身體有了幾個很明顯的改善：. ○好睡──睡眠改善

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