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【綜合訓練】還在本末倒置嗎? 你缺的是有氧能力(下)
開始接觸跑步訓練之後,也開始認識許多新的生理名詞,也更了解自己的身體,其中,有氧/無氧閾值便是時不時會聽到的詞彙,然而這到底是甚麼意思?總是有聽 ...
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