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孩子吵著要吃糖怎麼辦？營養師推薦含木糖醇健康零食3 大好處

蔗糖是一種雙醣，經過消化分解後會成葡萄糖和果糖，會快速使血糖上升。長期且多量攝取後就會對人體造成負擔如高血糖、或熱量攝取過多造成肥胖。 世界衛生 ...

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