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木瓜牛奶退奶
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哺乳媽媽該怎麼吃? - 母乳哺育種子講師許惠湄的部落格
過敏體質的媽媽不吃花生與堅果,並儘量或避免牛奶、蛋及魚。 ... 不要刻意吃大量的特定食物(如:把牛奶當開水喝)。 ... 避免攝取退奶的食物.
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