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這5類水果含有豐富的天然酵素，多吃它們，身體越來越健康！

... 食物中毒，另外，果膠經過微生物發酵之後，可能會產生甲醇。在家中自制酵素 ... 鳳梨中含有大量可將食物纖維和糖分轉化成能量的維他命B1，還有豐富的分解蛋白質的消化酵素。

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