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10個祕訣，隨時瘦腰減小腹 - 天下雜誌

▽你也可以這樣做〡腹式深呼吸除了能刺激副交感神經活動，紓解壓力，當腹部緩慢、深度的收縮時，也會運用到較深層的肌群。中醫師也認為，肥胖的人常有經絡 ...

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