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速成馬甲線和腹肌！韓網推薦5款「高強度腹肌」運動 - CaVa

瘦小腹最難的就是下腹跟腰側贅肉、要練出纖細的馬甲線與腹肌， ... 款超人式對於腹肌、甚至是背部及上半身都有很好的運動效果，對於大腿前側肌肉也有 ...

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