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先有氧再重訓ptt - Seacllc

標題[討論] 女生先有氧再重訓可以嗎. 時間Sun Sep 7 23:52:57 2014. 剛剛爬問後還是看的很混亂我156/58/體脂肪30 我都是先劃步機30分鐘後重訓器材20-25分鐘（沒有固定 ...

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