你即將離開本站

並前往https://pttnews.cc/b65dd14f02

做有氧運動，30分鐘以後才有用？ - PTT新聞

也就是說，高強度間歇運動，在運動結束後依舊有很長時間在消耗脂肪！你的身體仍然保持高效率的熱量和脂肪消耗！ 高強度間歇運動往往都在20~30分之間，而有 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「有氧 時間 PTT」的人也找了：

  1. 只做有氧ptt
    2.
  2. 低強度 有氧 PTT
    3.
  3. 每天有氧ptt
    4.
  4. 居家 有氧 運動 PTT
    5.
  5. 跑步 重訓 PTT
    6.
  6. 運動時間 PTT
    7.
  7. 重訓 減 脂 PTT
    8.
  8. 深 蹲 有氧 PTT
    9.