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無氧運動在家ptt、有氧操ptt、空氣跳繩PTT在PTT/mobile01 ...

比起肺活量你更在乎肌力是嗎? : 還是覺得無氧比較好玩?? 這裡沒有任何貶低輕視，兩種運動都好我一開始還沒接觸重訓的時候腦袋裡大概還停留在做有氧就會瘦的復古觀念裡（欸 ...

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