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FITNESS - [討論] 到底該先重訓還是先慢跑 - MYPTT

... 文很多都說應該要先重訓在接有氧比較好但是重訓完有時候真的沒力跑步小弟目前的目標是要先減脂為主到底該先重訓還是先有氧@@? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

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