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一小時運動能消耗最多卡路里的20種運動項目 - RedBull.com

20.水中有氧. 水中有氧這個運動絕非你想像中在水中踢踢水那麼簡單。 · 18.徒步登山 · 16.室內賽艇 · 10.直排輪 · 7.美式橄欖球 · 5.階梯跑 · 2.跳繩.

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