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肌力訓練與有氧運動：如何建立健身計畫 - Ask The Scientists

雖然您可能很熟悉「有氧訓練（cardio training或簡稱cardio）」這個名詞，但您可能從來沒有仔細想過它的出處。cardio（心臟）是「cardiovascular（心血管 ...

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