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【有氧運動定義&好處介紹】想要在家做有氧就可以減肥？這6 ...

有氧運動 的功效 · 增強心肺與心血管功能 · 燃燒脂肪 · 增強骨骼 · 增強腦及神經系統功能 · 促進身體排毒 · 身心紓壓.

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