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瘦身遇到瓶頸?健身教練:快試試「赤腳運動」,練核心
於是很多年前,國外開始倡導赤腳跑步,因為人的雙腳本來就是適合站立行走跟跑步的,當過度依賴鞋子跑步,反而會讓腳變笨!接著開始有五趾鞋,模擬赤腳環境 ...
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