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[爆卦]健身訓練鞋女是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「健身訓練鞋女」的推薦目錄

健身訓練鞋女 在 沃皮斯潮流 Instagram 的最讚貼文

2021-03-08 10:51:53

Nike Legend Essential 2 W 黑白 健身 訓練鞋 女鞋 介紹 _______________________________ Nike Legend Essential 鞋款透氣性十足，可在重量訓練時提供所需的出色穩定度。易磨損區採用耐久橡膠鞋紋，可在多種訓練場地發揮卓越抓...

  • 健身訓練鞋女 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-15 09:00:46
    有 949 人按讚

    「Mollifix運動內衣+訓練褲」開團囉~
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    我定期上健身房運動已經9年了！運動就是我生活的一部分，除了讓身體更健康，運動也超級紓壓的。 做運動的時候，運動內衣就是必備的，活動起來才不會卡卡的，買到好的運動內衣，會因為覺得很舒服而心情大好。 每次為了團購拍照 心情也好好 ＸＤＤ

    「Mollifix運動內衣+訓練褲」我已經團購很多次，這試穿了這次的新款，真的有完全升級的感覺。 特別是舒適度還有美型，穿起來好舒服又好好看啊，其中兩件有後背勾，穿脫超方便的！

    即使沒有運動習慣， 也要跟大家推薦『微光三弦美背浮托BRA』 還有 『雙層包覆運動BRA』 。 這兩款是為居家平日活動設計的，包覆性高沒有鋼圈，卻很能穩定胸型。如果你們不喜歡一般內衣硬硬的鋼圈，可以挑選這兩款作為平日居家內衣，穿著完全不會有負擔，輕鬆舒服。

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    📌『小禎聯名款』TRULY小尻長腿撞色 訓練褲(黑+灰)
    *****大推***** 辣媽選Ｍ號
    穿上去就不想脫下來了，好舒服啊！ 顏色搭配的很好看。 適合各種強度的運動，腰身設計稍微偏高，除了可以遮掉腰間的贅肉外，整個線條看起來更好。除了運動穿很舒服外，還可當作leggies，運動罩衫穿下去，就可外出了。

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    📌低強度的運動內衣-『A++雙層包覆運動BRA(黑+綠) 』
    也適合居家穿著，入門款推薦！ 辣媽選S號
    我做重量訓練，並沒有劇烈的晃動，大多是定點的運動，這款『A++雙層包覆運動BRA(黑+綠) 』 穿起來滿舒服的，不會卡。

    它不只當作運動內衣穿，也可當作平日內衣使用。特別是生理期前後胸部比較漲，我就不會穿一般內衣，反而穿運動內衣會比較舒服。

    📌運動型的日常內衣-『A++微光三弦美背浮托BRA(青木綠)』 辣媽穿S號
    這款的質料一摸就是超級舒服，非常親膚。 採運動型設計，能高密度包覆住胸部，穩定胸型。且吸濕排汗的運動布料，非常適合台灣又悶又熱的天氣。

    而這個顏色穿在外衣裡面超安全，即使外衣是白色，這個綠很不顯色喔！ 不用為了這件內衣還要特別找深色的外衣搭配。
    這款是專門為平日活動設計的。不喜歡鋼圈束縛的人，一定要試試這一款，穿起來不會顯『垂』，但卻很舒服。

    📌高強度的運動內衣 辣媽穿S號
    『TRULY高強度V領美背運動內衣(日暮灰)』
    『TRULY高強度雙肩織帶運動內衣(落栗棕)』

    2件是高強度的，穩定性最高，穿起來會更有安全感，可以適用劇烈一點的運動。

    其中『TRULY高強度V領美背運動內衣(日暮灰)』，設計感很強，穿起來超有氣勢。 不論是前面的V領美胸，會背部的織帶設計，我都很喜歡，穿起來很時尚，好看又舒服，當內搭也很百搭。這件有後被勾，好穿好脫這點超重要的！

    另一款『TRULY高強度雙肩織帶運動內衣(落栗棕)』，也是高強度，前面採素面設計，背面的織帶設計，非常有特色。但這一款，在尺寸上需要注意一下，同樣是S號，但比其他3款的運動內衣尺寸小一些，若要購買這一款，一定要諮詢客服。

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    📌運動罩衫
    這次挑選兩款運動罩衫，一款是長袖的『寬版不規則下擺短袖上衣(黑)』，一款是『圓領大挖袖運動背心(黑)』

    其中『圓領大挖袖運動背心(黑)』，是在袖口處做大挖袖設計，可以露出裡面的運動內衣，小小性感一下。材質很透氣，很清涼，穿起來有種輕鬆感，如果室內運動怕稍微吹風，或者不好意思只單穿運動內衣的話，就可以買這款罩衫，稍微套一下，剛好可以跟這次團購的運動內衣一起搭喔！

    『寬版不規則下擺短袖上衣(黑)』，這款比較適用於日常生活休閒穿搭，寬版設計，穿的運動也不會卡。 搭上團購的訓練褲，腳上再穿上白色帆布鞋，就是時尚的運動風。

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    #為什麼需要運動內衣
    在運動時，我習慣穿專業的運動內衣，才不會因為一個動作，整個胸部就位移，或者流汗的時候，一般內衣也比較悶熱。

    運動內衣，我也嘗試過平價的品牌，有些是歐美的品牌，但東方人的身形跟西方還是不一樣，往往胸下圍相對都偏大。 或者到大的運動品牌找運動內衣，價位通常不便宜，款式也比較沒有變化。

    Mollifix運動內衣，我穿了2年多，舒服好穿，機能性夠，也適合亞洲女性，所以每年才會推薦給大家。

    #挑選尺寸注意事項：
    我自己的尺寸：身高160cm. 體重49kg. 下圍69cm，一般內衣尺寸70D，上衣我都選擇S號

    (1)尺寸很重要，穿對尺寸才能發揮運動內衣的功能。大家在下單前，若不清楚自己適合的尺寸，請一定要聯繫尺寸客服專線，( 諮詢@Line：＠fsa2594n 客服專線 ：02-2756-9099)。

    (2)不同運動強度，需要不同的運動內衣來支撐。請挑選適合自己運動強度的內衣，來保護好自己的胸部。

    如果運動頻率不高，買專業運動內衣會不會有點浪費？不會喔！最近越來越多崇尚自然舒服的女性，他們都選擇用包覆性好又舒適的運動內衣，來取代一般鋼圈內衣，讓自己的身體更舒服。強烈建議大家可以試試這次團購的運動型日常內衣。

    👉團購連結 : https://gbf.tw/wl8vc
    👉付款方式:信用卡/匯款
    👉運費: 每筆NT$60元，滿NT$1,000元(含以上)免運費。
    👉出貨時間：10/1前出貨完畢。

    👉尺寸諮詢 (很重要)
    諮詢@Line：＠fsa2594n
    諮詢專線 ：02-2756-9099。

    【廠商客服資訊】
    ✔️ FB請私訊 網紅優質選物社 吃土也要Buy 客服粉絲團 https://goo.gl/SJApXd
    ✔️ 諮詢E-MAIL：ibaobao0803@gmail.com
    ✔️ 諮詢@Line： @vtr4310i (帳號有含@）
    (週一~五 AM10:00~PM3:00 國定假日不服務 依實際上班情形稍有更動)

  • 一發eva教練

    健身訓練鞋女 在 一發eva教練 Facebook 的精選貼文

    2021-08-16 23:51:03
    有 18 人按讚

    平常不是在健身房教課、訓練
    就是在家拍片、剪片

    都是穿運動服
    難得穿上裙子+高跟鞋
    出門透透氣

    只有在周圍沒人時脫口罩拍照
    一拍完⋯馬上戴上口罩😷

    跟 @dora_healthroom 教練
    果然是同事～超有默契
    不約而同的穿黑白系列

    老實說⋯拍照也很吃核心🤣
    難得放縱日❤️
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  • Sandy 采聿老師

    健身訓練鞋女 在 Sandy 采聿老師 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-02 17:13:55
    有 195 人按讚

    【奧運有感】童年記憶flashback
    #孩子們看完奧運的後遺症
    #一個在地板瘋狂湯瑪士迴旋
    #一個用拍子狂打羽球

    趁著昨天星期天，終於有機會追奧運，帶著Eno一起為台灣的選手加油！

    我對運動的認識，應該是從我的爸爸開始。我媽不愛運動，最討厭爬山。小時候去杉林溪，媽媽都會散散步之後就坐在遊客中心入口處等。爸爸很喜歡游泳，他是規律克己的人，為了還要趕上班，長期早上5:00起床晨泳。游泳也是我最喜歡的運動，懷第一胎的前一年，我每個禮拜都會去游泳，一直到懷孕五個月都還繼續在游泳。

    印象中，學校的體育課一向是老師放風、男生打球、女生集團經痛樹下聊天，或者被國英數拿去趕進度。在學校真的沒有什麼體會過運動的美好。

    真正體會到體能操練帶來的好處，是在國中的時候，我媽從報紙上看到某個「XX青少年之家」獨立訓練營的廣告開始。這個團體會在週末帶孩子去台灣各地騎單車，徹底的軍事化管理，讓孩子吃(很多)苦、訓練獨立。於是就在升國二那一年暑假，我和我弟傻傻地去參加了他們的單車環島之旅。我們到台北總部領了兩輛有點破的公用腳踏車，坐上遊覽車一路往花蓮太魯閣駛去。在我還完全搞不清楚的狀況下，就被吆喝著騎上單車，在山裡面爬坡又下坡、下坡又上坡。

    在這之前，我人生從來沒有騎車騎超過半小時，也根本不會調整變速，就這樣把我丟上山！我簡直大。崩。潰！騎著騎著覺得人生快要完蛋，眼前閃過一張又一張幻燈片，腦海中快速編織各種版本的藉口。最後，我記得自己只騎了不到半天，就做了逃兵，用盡一生的演技裝病，逃避接下來好幾天的行程。

    雖然徹底被嚇到，後來我還是持續參加了一年多的時間，累積下來的單車里程數應該都可以騎台灣兩三圈了。那時我們每兩個禮拜就會去不同的地方騎車，一騎就是4～6個小時以上，路程短的從后里騎到台中，遠一點的每天要騎60~80公里，騎個兩～三天。雖然苦得不得了，但後來我再也沒有放棄過，慢慢從菜鳥變大姊，騎車之外還要照顧其他的弟弟妹妹，越來越耐磨，心理跟體力都是。

    升國三那年暑假，迎來整個獨立訓練營最精(可)華(怕)的「小小流浪營」，我記得是10天的單車半環島。當時國中三年級還有分前段班＆普通班，暑假一定要參加暑輔不能請假，老師威脅說要是不參加，開學就會被踢出普通班。我真心覺得媽很有智慧，她沒有理會，覺得參加獨立營比起暑輔對孩子的人生重要太～多了（媽應該是這樣想的吧？對吧！？媽？），還是請了假。（好在開學後第一次考試我還考了第六名，所以沒有被踢出前段班，老師的一切擔心都是多餘～）

    我記得那幾天的小小流浪營，在海邊頂著豔陽逆著風還是得騎，在山上坡爬不上去，用牽的都得牽完全程。有小朋友整路邊哭邊騎，背上濕透衣服的不是汗水，是隨著風一直往後灑的淚水。有一天經過宜蘭冬山河，冒著雨騎了好長一段路後，終於來到休息的旅社。我們把帽子摘掉，鞋子脫掉，昏暗的燈光下，濕濕的襪子踩在地上印出一個個還冒著煙的腳印。那些畫面、那種味道、雙腿燃燒，撐過體力極限的感覺，超奇幻的，我一輩子都不會忘記。

    後來在成長過程中經歷其他困難的時候，我媽都會提醒我：「你那麼苦的腳踏車都騎過了，還有什麼你做不到！？」我問老公，現在當了爸媽，會願意讓孩子參加這樣的活動嗎？老實說，我們都吞了一下口水，沒有辦法第一時間說Yes。

    當然，我這種小朋友等級的吃苦跟站在奧運選手比起來，根本是小菜一碟。

    看奧運比賽的過程中，Eno一開始就像標準的小朋友一樣，失分時會抱怨，怪東怪西，發出一堆負面的聲音。但是我們只能用小朋友能聽懂的方式，告訴他有時在競賽的關鍵時刻，心裡素質可能會成為致勝的關件之一。這些選手們要經過多少年的努力和磨練，要多麽自律，忍受幾千個日子無聊枯燥的基礎訓練，體力和心理素質才能達到世界頂尖的水準，在奧運那樣高壓的狀態下，還展現得游刃有餘。看到後來Eno慢慢安靜下來，雖然說不出來，但孩子小小的心中應該也能感覺到，頂尖運動員在賽場上展線出來的模樣，多麼令人敬佩。

    去年10月左右，剛好有一個朋友在做健身教練，於是我抱著好玩的心情開始做重訓，希望能重新變回「阿妹仔」。我覺得最難的不是體能上的操練，而是克服自己的心理障礙，攻克己身叫身服我。

    最後…

    我在想，這陣子我每天早上都黏在床上爬不起來，一定是因為疫情太久沒有去重訓，心理素質太低落了，攻克不了自己的心和身體....

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