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室內健身穿慢跑鞋是錯的!TRX、飛輪、徒手訓練原來要挑「這 ...
室內健身房的運動從有氧的飛輪,到訓練核心的的徒手訓練,以及針對特定部位的波比式、壺鈴擺動、弓箭步、TRX、俯臥撐、深蹲等不同運動,你會發現,相 ...
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