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美容排毒瘦身1000問 - Google 圖書結果
做有氧健身操需注意什麼循序漸進開始時,應採取步伐走動的方式,以使身體和下肢有充分時間適應。 ... 適當的服裝做健身操時,應穿合身透汗的健身裝,要赤腳穿普通運動鞋。
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