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會掉髮、變胖、易生病！教你用體重算攝取量與三餐菜單

趙于賢表示，蛋白質不足會有掉髮、肥胖、自體免疫功能降低，譬如傷口不 ... 量等都是主要因素，除了攝取足夠蛋白質，可以多從事阻力運動或有氧運動。

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