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代謝補償是甚麼？ - Rachel Nutrition 睿秋科學營養健身

這種狀況最常出現在有氧運動中（如：慢跑），而在無氧運動中（如：重訓、HIIT）比較 ... 手腳冰冷; 停經或月經不規律; 性慾下降; 睪酮值數下降; 經常疲倦; 失眠; 掉髮 ...

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