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如何計算出您運動鍛鍊時的【強度區間】 - 鴻翔

詹恩提醒我們：「您應該知道，您的【心率區間】在不同耐力運動中，會略有不同。需要用到更多肌肉的運動，身體就會需要更多氧氣，代表您的【無氧閾值】也會 ...

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