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正確區分「有氧運動」與「無氧運動」 @ 來杯咖啡吧 - 隨意窩

有氧運動. 時葡萄糖代謝後生成水和二氧化碳，可以通過呼吸很容易被排出體外，對人體無害。然而在無. 氧酵解時產生大量丙酮酸、乳酸等中間代謝產物，不能通過呼吸排除。

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