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呼吸有學問！跑步時的呼吸調節- 有氧運動- Joiiup

儘管每分鐘吸入體內的氧氣多達1000至1200ml，但是70公斤成人每分鐘使用的氧氣則只有300ml左右。人體最大運動時的換氣量可以達每分鐘100公升(約安靜時的20 ...

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