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力量与有氧的2种呼吸方式，让正确呼吸把运动效果最大化！

当运动的时候错误的呼吸频率，让人容易产生头晕，缺氧，体力不支等身体不适的情况，但是如果运动中运用正确的呼吸方式不但加大健身效果，还会减轻运动中对 ...

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