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適量運動有助免疫力暫停重訓 - 中時新聞網

李貫廷說，重訓是肌纖維破壞才會生成肌肉，這過程對免疫力是負面影響，所以疫情期間不建議高強度訓練，一般有氧運動還可接受。 新光醫院感染科主任黃建賢 ...

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