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有氧運動免疫力
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《醫療保健》運動五部曲|運動能提升免疫力抗失智與身心健康
有氧運動 訓練整體健康,改善認知功能退化狀況,增進提升免疫系統。 第三部:肌力訓練. 當肌力衰退時,易產生肌肉疲勞與疼痛,透過肌力訓練增進肌力或 ...
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