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有氧運動免疫力
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常運動能增強抵抗力? 掌握飲食「黃金45 」! - Vogue Taiwan
運動就一定會增強免疫力嗎? 「不一定。」 「過度訓練若沒有足夠的食物與營養,是非常容易生病的。」 為什麼? 在有氧運動或重訓的過程當中,因為身體 ...
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