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有氧運動和無氧運動的區別是什麼？ - iFuun

而「有氧運動」（英文里叫「Aerobic exercise」）是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。一項運動是不是有氧運動，衡量的標準是心率。心率保持在 ...

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