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有氧舞蹈
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有氧舞蹈- 教育百科
aerobic即指在氧氣中生存與活動,故有氧運動可謂是一種要求增加身體氧消耗量的運動方式,凡是能刺激心臟,長時間的活動,以達到攝取、消耗多量氧氣的效果,進而增加生理 ...
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