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練習有氧舞蹈有哪些好處，和技巧？ - 小鹿問答

有氧舞蹈 （AEROBIC DANCE）是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，透過有氧健美操的 ...

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