為什麼這篇跳舞減肥有用嗎鄉民發文收入到精華區：因為在跳舞減肥有用嗎這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者losestimmy (向日葵)看板FITNESS標題[討論] 跳街舞會瘦?時間Thu Sep ...
一般很多人都認為跳街舞的人都會瘦吧?
因為運動量很大 脂肪消耗很快
我本身是屬於吃不胖的人 所以跳舞瘦身效果沒那麼明顯
但是在我看來 跳舞的人通常都不瘦欸...
尤其是腿特別粗 因為特別要有力 所以練下去通常都會很粗 手也粗 腰也粗...
不過據說跳house可以美腿 我不知道
最近韓國跳舞明星突然竄出
發現其實很多人舞蹈底子也都是很好的
為什麼可以保持好身材
可以腿細細的 動作卻做的那麼扎實有力
我是男生 我只是好奇那些女明星為什麼可以保持這麼好的身材
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.99.34
→ daycat:很多運動量根本沒那麼大...但話說您基準在哪裡?? 09/02 01:01
我覺得跳舞有點在操肌肉 操到隔天會全身痠痛 真的很累= =推 FlyinDeath:粗是肌肉粗還是肥肉粗？這兩個天差地別... 09/02 01:02
美比是肌肉粗吧...推 benka:練Breaking肌肉會變大阿 09/02 01:05
練地板的肌肉都很大!這是我今天看到的影片
http://www.youtube.com/watch?v=gpYRK3FQW3s
感嘆說為什麼女舞者那麼正的時候
youtube他的名字發現了一個影片
http://www.youtube.com/watch?v=TxLmlHFogsQ
心裏這個疑問就冒出來了
一點都不誇張 身邊常常看到跳舞的女生都是這種身材
很好奇..
※ 編輯: losestimmy 來自: 114.47.99.34 (09/02 01:09)
推 FlyinDeath:這個身材怎麼了嗎？ 09/02 01:12
→ benka:跳舞常常需要蹲這個動作 無形中訓練了肌肉 09/02 01:14
→ benka:部過影片中的大腿還是看得出脂肪含量有點高 09/02 01:14
→ kusobike:我還是推莎拉波娃 09/02 01:23
→ losestimmy:我有聽老人說靠按摩 抬腿 不過我覺得沒辦法瘦成那樣 09/02 01:25
→ benka: ￣￣ ￣￣ 別再相信沒有根據的謠言了 09/02 01:29
→ benka: 相信事實 請做有氧 09/02 01:29
→ leonhurt:事實是...很多愛跳舞的女生因為跳完舞會餓就...攝入>消耗 09/02 01:47
推 Sipaloy:相撲力士的運動量也超級大，還是不會瘦.... 09/02 01:59
→ Sipaloy:瘦不瘦跟運動的類型真的關係不大..... 09/02 01:59
→ kusobike:相撲的脂肪是為了當緩衝用 09/02 02:38
→ kusobike:格鬥運動的人，脂肪是很好的緩衝墊 09/02 02:38
→ kusobike:所以大多不會練出像健美先生那樣的低脂體格 09/02 02:39
→ kusobike:不過，泰國人的泰拳選手，感覺像營養不良的樣子...XD 09/02 02:40
→ kusobike:但是他們真的是人間凶器 09/02 02:40
推 sky008888:可是我覺得肌肉抗打擊力比脂肪好耶 09/02 07:16
推 whitestripe:那個影片那個男的肌肉沙攤版有貼 那是健美先生吧 09/02 07:21
→ whitestripe:光跳breaking可以這樣還真厲害 09/02 07:22
→ whitestripe:我身邊的女性跳街舞的體脂肪都在23-27趴左右 09/02 07:23
→ aikopake:你所說的那些韓國藝人 平常就有在特別鍛鍊 不是光練舞就 09/02 07:26
→ aikopake:有這樣的好身材的 09/02 07:26
→ aikopake:要跳breaking 根本不需要練到那麼壯 多出來的肌肉都是負 09/02 07:28
推 whitestripe:去跳jazz吧 09/02 07:29
→ aikopake:擔 撐在地上多一公斤肌肉就要多出一公斤力量 09/02 07:30
推 LoVeDIE7:= =很簡單的道理 人家是藝人 對身材當然有高標的要求 09/02 10:53
→ LoVeDIE7:除了練舞及其他訓練~公司也會提供附加的協助(自行想像 09/02 10:55
推 ashin1069:為了要練舞會有一些協調性的重訓倒是真的 09/02 10:56
→ ashin1069:天天跳或許可以變瘦 但身材好絕對是另外再練的 09/02 10:57
推 sharing:跳舞的人不見得"瘦"~但是會FIT,線條很好看~ 09/02 12:02
→ sharing:你專業舞者,業餘舞者,上班族,健身房跳好玩的運動強度都不 09/02 12:03
→ sharing:同~唯一相同的是只要有動就可以消耗熱量~訓練線條~ 09/02 12:04
→ sharing:所謂那些腿粗的~是因為很多蹲的動作~例如雷鬼~但沒有一定 09/02 12:04
推 mickeyha:我跳街舞，但也自己做有氧 很多肌肉，但沒有胖胖耶 09/02 12:15
推 gomars:這個身材怎麼了嗎？ 09/02 12:24
推 DRW:腿特別粗? 那絕對不只是肌肉 而且有肌肉跳起來才正 09/02 14:08
推 liberating:我看過某學姐上台跳國標 喔那性感的腹肌-Q- 09/02 18:57
推 p23j8a4b9z:粗應該也比雞腳腿好看多了 09/02 23:11
推 piggy38400:house傷腰和骨盆 09/04 00:02