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有氧舞蹈動作名稱
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老歌有氧及彈力帶訓練對社區中高齡者認知功能之影響
(beat per minute, BPM) 以115~120 為範圍,教學內容以有氧舞蹈動作搭配舞曲. 及歌詞,加入互動及喊聲元素豐富教學內容,本研究採用歌曲名稱詳如表1。
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