pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
有氧燃脂時間
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.vogue.com.tw/beauty/article/aerobic-cardio-%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%9C%89%E6%B0%A7%E9%81%8B%E5%8B%95
有氧運動滿足你想減肥減重又希望肌肉變緊實且不要太壯的願望 ...
早晨或者重訓後是有氧訓練的最佳時間。因為早上起床時,身體經過一晚的消耗處於燃脂狀態。若在這個時候進行有氧訓練,能幫助身體達到燃脂瘦身功效。
確定!
回上一頁
查詢
「有氧燃脂時間」
的人也找了:
每天有氧30分鐘
後 燃 效應 有氧 運動
有氧燃脂心率
後燃效應迷思
最佳燃脂心率
跑步燃脂時間
燃脂心率時間
燃脂心率計算機