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有氧燃脂時間
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有氧運動多久才能消耗脂肪?10分鐘?20分鐘?30分鐘? - 人人焦點
通過有氧運動減脂是我們常用的減脂方式之一,因此有氧運動多久能消耗 ... 雖然有氧運動時間越長,燃脂效果越好,但即使只運動20分鐘,也能消耗脂肪。
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