pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
有氧燃脂時間
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://kknews.cc/zh-tw/health/33q5yjy.html
減脂靠有氧運動,有氧訓練多久,燃脂效果會最好? - 每日頭條
一般健康者每次有氧運動時間不應少於20分鐘,不超過1小時,因為太長時間的有氧,不僅僅是消耗脂肪,還消耗肌肉。 超過2小時的有氧鍛鍊,會耗盡體內的白氨 ...
確定!
回上一頁
查詢
「有氧燃脂時間」
的人也找了:
每天有氧30分鐘
後 燃 效應 有氧 運動
有氧燃脂心率
後燃效應迷思
最佳燃脂心率
跑步燃脂時間
燃脂心率時間
燃脂心率計算機