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騎車燃脂有效6撇步- 單車誌-Cycling update
那麼,我們要如何透過騎車,幫助我們燃脂,減少腹部的脂肪呢? ... 用「80/20」法則,也就是將80%的騎乘時間用在低強度的有氧騎,其餘20%時間則為高 ...
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