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掌握3個訣竅‧動則得「瘦」 - 幸福熟齡- 今周刊

... 燃脂效率──間歇運動. 想要減去身體中的脂肪，最常聽到的就是「有氧運動」，但「有氧運動」和「無氧運動」有什麼差別？甘思元表示：「有氧和無氧運動 ...

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