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做什麼運動最燃脂？醫指出看「心率」做 ... - 健康2.0 - TVBS新聞

想要減重或維持身材，最好的方式就是運動，但哪種運動才最有助於燃脂？醫師指出，心率會決定身體燃燒脂肪和醣類的比例，而且心率愈快，脂肪燃燒的比例 ...

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