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用最少運動燃燒最多脂肪！燃脂心率全攻略 - 酷活CoolLife

當你進行有氧運動時，例如慢跑、游泳、騎自行車等，心率處於這個特定的區間時，身體主要依賴脂肪作為主要的能量來源，而不是依靠碳水化合物或糖分。 燃脂 ...

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