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有氧运动和无氧运动的先后顺序 - 百度知道

有氧 运动和无氧运动的先后顺序. 我有点微胖，腹部有赘肉，每天晚上慢跑30-45分，休息4-5分钟，然后进行针对胸腹部的器械运动，连续14天了，这样的顺序 ...

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