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先有氧還是無氧 - Kikkekidsfashion
有什麼區別嗎?今天阿邦就和大家一起來解開這個疑惑。 (圖片來源:健身吧) 很多人一到健身房就會先做各種有氧運動,如30 分鐘跑步跳45 分鐘有氧操。然後 ...
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