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減脂、減肥- 迷思、間歇運動、有氧運動| 美人計| 妞新聞niusnews

有氧 運動可以訓練到心肺，可以加強氣血循環，因此可以幫助減肥回春的速度加快，不過不少人以為走走路、騎單車就是有在運動了，但跑得太慢心跳率沒有落在有 ...

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