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什么是燃脂心率区间？最佳燃脂心率的数值是多少？_运动

其实通过跑步等有氧运动燃烧脂肪是减脂的最佳方式之一，但当我们在运动过程中运动强度过大的时候，我们身体供能的方式不再是以燃烧脂肪提供能量为主， ...

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