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有氧運動有哪些？10種室內+室外有氧運動，推薦給全年齡族群

有氧 運動的英文為aerobic exercise，顧名思義就是「有氧」，我們在運動時 ... 在有氧運動中，呼吸和心律會增加，也因此英文cardiovascular exercise ...

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