✨純天然～雙倍呵護健康💪🏻
改善脂肪密度，降低膽固醇氧化‼️
有助於保護心臟健康❤️

🇦🇺澳原裝 Blackmores
純天然 維生素E 1000IU

容量：100粒
價格：980元 含國際運費

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⭐️由天然維生素E與現代科技的自然完美組合，是最先進的維生素E補充，被稱為「大自然完美的維生素E 」 ，比普通天然維生素E的抗氧化力及防護能力高出一倍以上。

⭐️在生產過程中沒有產生化學反應，保持了維生素E原有的生理活性和天然屬性，更容易被人體吸收利用，安全性高，更適於長期服用。可以達到健康心臟和肺部，增加生命活力，獲得超強的抗氧化能力，使身體更加健康有活力，皮膚細胞代謝加強，從而使青春永駐。

⭐️天然維他命E具有強大的抗氧化功能，可消除體內的游離基，有助減少低密度膽固醇被氧化的機會。


✅天然維他命E，相比合成維他命E，更容易被身體吸收和儲存。

✅有助於保護細胞的自由基損傷

✅維生素E支持心臟健康，並降低氧化低密度脂蛋白膽固醇（所謂的“壞”膽固醇）

✅是一種強抗氧化劑，能有效地阻止食物和消化道內脂肪酸的酸敗，保護細胞免受不飽和脂肪酸氧化產生的有害物質的傷害。

✅是極好的自由基清除劑，能保護生物膜免受自由基攻擊，有效的抗衰老營養素。

✅提高肌體免疫力。

✅保持血紅細胞的完整性，促進血紅細胞的生物合成。

✅是細胞呼吸的必需促進因子，可保護肺組織免受空氣污染。

🔺預肪心血管疾病-保護心臟🔺

✅比人工合成的維生素E更容易吸收和被身體系統認可。

✅降低氧化低密度脂蛋白（壞）膽固醇。

✅要想效果好又沒副作用，建議服用純天然的維生素E。

✅純天然維生素E是從天然植物油提取，所以對人體無害無任何副作用，可以長期使用。

❌而合成VE是以石油化工副產物為原料製成，有化工中間產物，對人體健康存在潛在威脅，不適宜使用❌

✅維生素E在人體內作用最為廣泛，故有“護衛使”之稱。

✅在身體內具有良好的抗氧化性，降低細胞老化。

✅保持紅細胞的完整性，促進細胞合成，抗污染，抗不孕的功效。

✅營養膳食補充劑，對人體機能有很好的調節保護作用。

✅攜帶服用簡單，快捷，易吸收，強化您的營養和能量。

⭕️天然成分安全可靠，無添加任何人工色素、香精、防腐劑。

✅有助於保持健康的心臟，眼睛和免疫系統，增加生命活力。

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✅增強身體抵抗力，有助於減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

✅有助於保護細胞不被自由基損傷，保持心臟健康，並減少氧化的低密度脂蛋白膽固醇。

✅能促進皮膚的新陳代謝和防止色素沈澱，改善皮膚彈性，具有美容、護膚、防衰老的特殊功能。

✅有助於傷口愈合，並有助於治療皮炎和濕疹。

✅維生素E是一種強抗氧化劑，能有效地阻止食物和消化道內脂肪酸的酸敗，保護細胞免受不飽和脂肪酸氧化產生的有害物質的傷害。

🌿每粒含有
d-alpha-Tocopherol(natural vitamin E 1000IU

👍🏻適用人群
🔸缺乏維生素E的人士。
🔸飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素E。
🔸服用避孕藥、阿斯匹林、酒精、激素的人要補充維生素E。
🔸心血管病、巴金森症患者、孕婦和中老年人要補充維生素E。

🌈使用方法：
成人：每天一次，一次1顆，隨餐服用。

⚠️注意事項
🔹維生素E與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素E與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
🔹維生素E對維生素K有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時，請不要與維生素E同時服用。
🔹維生素E可增強毛地黃的強心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素E，以免發生毛地黃中毒。
🔹影響吸收的藥物如新霉素，會影響人體對維生素E的吸收，因此同時服用可能會降低兩者的藥物作用。
🔹長期大劑量(每天用量超過400mg)服用維生素E，特別是與雌激素合用，可以誘發血栓性靜脈 炎，應給予警惕。
🔹本產品不能替代藥品和均衡、多樣的飲食和健康生活方式。
🔹如有過敏現象，請立即停止使用並尋醫就診。

新力活能量飲【H2ALL】
讓您的有氧呼吸進化解身體的渴！小分子好吸收，超能部署～💪 🍋
加強代謝，消除運動後的疲勞😪

之前常常容易精神疲勞😓
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做有氧運動和健身運動
運動前一瓶橘色水蜜桃飲🍑 生津止渴精力充沛，真的比較之前不用一直要找藉口喝水休息，精神和訓練也比較容易專注(因為常常做到一半因為疲勞感容易分神)但又不想放棄所以硬ㄍㄧㄥ，後果就是各種的不蘇胡，頭痛暈眩都還事小，莫名的那裡青一塊紫一塊發現的時候都不知過了多久，因爲運動後的疲勞感降低免疫力感知！🥱
運動後一瓶藍色蘋果飲🍎營養補給滋補強身，加強代謝能力，加速肌肉疲勞恢復期
不讓你的身體越運動卻是愈虛喔！🧟‍♂️

其實如果我們缺乏檸檬酸🍋，可能導致體內膠原蛋白形成不足。影響結締組織，骨樣組織等的健康，只要緊張、有壓力，便很容易造成皮下烏青、瘀血、或牙齦出血。 所以平常的保養是很重要的，運動前後的補充更是即時啊！💪

＜運動前後身體預備及修復使用＞
運動前：（超能力部署）橘色水蜜桃飲🍑
獨家植菌發酵技術，契作有機檸檬，提取出SOD-like超抗氧化物岐化酶，結合來自天然發酵的的酵母維生素、礦物質、及香甜美味的水蜜桃，搭配獨家水蜜桃、紅茶、橄欖各別發酵液結合，發酵製程高劑量小分子的植化素，富含天然益生菌維生素C、維生素B等營養素，並含有恐怖菌(kombu)，克菲爾菌兩種益菌，促進新陳代謝，滋補強身。

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加入研發團隊從植物裡的玉米，用自行研發的無糖發酵技術，取出對人體有益的葡萄糖胺，純素。不用使用化學製程，可長期使用不造成身體代謝負擔，也讓素食者也有福音！更取得抗發炎專利，再加入強項主力檸檬多酚幫助身體代謝，讓葡萄糖胺的利用率更高。

使用之「果寡糖」：
寡醣是由3~10 個單醣鍵結形成，而果寡醣則為數個果醣鍵結形成。

由於果寡醣不易被人體消化酵素分解，所以甜度只有蔗糖的20%~70%，每公克僅產生1.5千卡熱量，一般常作為低熱量的甜味劑。果寡醣能提供腸道乳酸菌和比菲得氏菌營養，而這些益生菌在利用果寡醣的生長過程中，會使腸胃道偏酸性，因此會促進更多益生菌的生長，因此這種提供腸胃道益生菌營養使益生菌增生之物質我們稱之為益生物質(Prebiotics)。

在生理學中，檸檬酸是將脂肪、蛋白質和糖轉化為二氧化碳的重要代謝過程「檸檬酸循環」的主要化合物。在身體作用上，有助促進膠原蛋白的合成，幫助傷口的癒合，增加免疫力，抗氧化，幫助廢物代謝，以及消除自由基等功能。

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薄霧：靜物被神描繪　◎ 林餘佐
　⠀
每個薄霧的早晨
都是時光的裂縫
我看見自己涉過濃稠的睡意
緩緩伸展、移動
──像某種兩棲類的生物
離開潮濕的沼澤
艱難地以肺去愛人
　⠀
穿過薄霧就能看見
最初面臨的岔路
昔日的抉擇像是隱喻
指涉出太過曲折的路途
我如何能想像：
另一個自己抵達土製的村莊
沿途繞過時光，找到蟻穴
以餘生等待一場大雨
土裡飛出透明的鬼魂
繁殖出更多的雨季。
接著，收攏自己與時序談和
有如趨光的植物，在夜裡忍住不哭
在陰天偽裝菌類。
　⠀
繞過惡犬埋伏的巷弄
沿著虛線走進大霧
遠方有人影晃動
姿態像是手語：流動的詞彙
是禮盒上的絲質緞帶
柔軟地綁著搖搖欲墜的肉身。
我能感受到自己在霧裡的磨損
像是砂紙拋光萬物的毛邊
校正後的愛慾：平整、無害便於取代。
我覺得莫名的疲憊──遠方的人
此刻慎重地告別，在霧淡時
他說：「我們都是靜物
在霧裡被神描繪」
　⠀
大霧遷徙，世界返潮
我與衰敗的穢物等待醃漬
所幸種籽在青春離席後
還能開出花朵
就讓我矇著眼、變成鬼
從一數到十，彷彿就能聽見
壞掉的樂器哀悼失去的音符
此後，時光詭譎多變
有時天晴有時膠著。我暗自決定：
在起霧時只走同一條路
只犯同一個錯。
　⠀
　⠀
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◎作者簡介

林餘佐，嘉義人，現任東海大學助理教授。曾獲林榮三文學獎、教育部文藝獎、國藝會出版與創作補助。著有詩集《時序在遠方》、《棄之核》。

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◎小編 #有庠 賞析

追尋作為母題，時間流轉則暗示了可能的變化。人類並不安於原狀，卻害怕那未知的結果，也就形成狀似逞強的不安於室。本首詩的抒情對象並不明顯，反而極力書寫發話者的狀態。

詩人語氣舒緩，帶領我們進入漸變的大霧。陰暗朦朧的質感除透過「睡意」、「沼澤」、「菌類」、「巷弄」等意象，在結構安排上，四節都具有清晰的目標，使我們看見詩人狀似朦朧，實則清晰的思維。

首句便定調全詩氛圍，薄霧內陷而成為「時光的裂縫」，從此陷入難以定位的時空點。抒情主體在早晨薄霧中感到遲滯，劃分情感當中的舒適帶：沼澤/陸地，以自己罕用的方式去愛人，不論是否自願，就連呼吸等小事也變得無可奈何。

前兩節「涉過濃稠的睡意」、「穿過薄霧」具有向前的動能，持續將自己推進霧中，遇見「最初面臨的岔路」初次面臨的生澀感必然引導至面對複雜情況的多重選擇。然而詩人並非選擇言明結果為何，高明地轉向描述尋愛的過程：「沿途繞過時光，找到蟻穴/以餘生等待一場大雨」，詩人唐捐說道這裡暗自疊合蟻穴和鬼魂，「遂能使出『繁殖』這個不可能的詞。」將自我割裂，詩人施展句法技藝後，再寧靜地回歸自持。「接著，收攏自己與時序談和」這樣的自持固然謹慎，何嘗不是重新定位，預示了下次的再出發，同時，回歸時光所統御的領地。

持續朝著比霧更深的所在前進，竟出現看似目標的他者：「遠方有人影晃動/姿態像是手語：流動的詞彙」一邊前進，一邊丟失方向感，禮物般的緞帶也成束縛。視線模糊而意識清晰：「我能感受到自己在霧裡的磨損/像是砂紙拋光萬物的毛邊」，體驗到的是一種校正過後的情感，如此不堪便是大霧所給予的啟示？此時遠方的人再度現身，回到詩題，「靜物被神描繪」作為薄霧的說明，一個代詞。

原來在神的目光之下，我們也成了日常瑣碎，被打磨擦亮而無法反抗。此時詩人的思維更加清晰，需意識到身處霧中才得以離開大霧，或不離開大霧。延續極為潮濕的氣息，種籽不至於窒息，愛還能夠生長：「所幸種籽在青春離席後/還能開出花朵」

第一節「艱難地以肺去愛人」到此也不再感到窒息難受，清明地，帶有身體感地描寫如何看見霧、穿過霧、成為霧。水氣氤氳，呼吸困難的肺漸歇。

一切的記憶和失落，僅是時間在我們身上的作用。愛更需要一點幸運，付出真心並不保證任何事。多次的聚焦、收攏、放下，詩人不再哀悼時光如何逝去，令人想到楊牧〈台南古榕〉何以作結：「隔著/著火的柵欄呼喚，使用臨時的/名字，一些有聲符號，和手語/叫我墜落如生澀的菩提」所以是否真正意義上地離開了霧？或許，更接近一種必然的投身，償以詩句。

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美術設計：林宇軒

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https://cendalirit.blogspot.com/2021/08/20210815.html

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以下為本段內容文稿：

最近我讀了一本很有趣的書，它的書名叫做《給大人的人生翻轉學》，副書名是《科學家教你如何用大腦喜歡的方式學習，開發潛力，轉換跑道，創造第二人生》。其實這裡面有一段內容，特別吸引我的注意力。

這一段內容，主要是描述一位憂鬱症的患者，他的名字叫做勞蒂亞．麥道斯，他怎麼樣跟自己的憂鬱共處，創造他自己想要的人生。這裡面談到的細節很多，然而，今天我最想要跟你分享的是，麥道斯他自己整理出來的心得。

我想喔這種心得，它會比我們身為心理學家，或助人工作者告訴你，擺脫憂鬱的幾種方法啊…等等的，我想有說服力太多了。

他的心得我念給你聽，他說：「趣味是通往心靈的道路，人生總是充滿矛盾；舉例來說，你既要做自己，同時又要改變，你以為自己懂很多，其實你知道的少之又少。我建議大家不妨讀一些，提供實用方法的心理成長書，盡可能取得各種有幫助的資源。」

好，他接下來就列出幾個點，是他平常在生活當中，自我實踐的部分。你可以聽聽看，或許你現在就深陷一些情緒的困擾。如果他裡面談到的這些點，其中哪怕只有一、兩個，能夠對於現在的你產生一些幫助。

或者是在直覺上，你覺得可以試一試，那麼我都覺得它就是一個很棒的起始點，那麼今天這一段分享的價值，就會因著你的實踐而隨之提升。

我來逐條跟你念一下，他說：「不要一昧相信自己的念頭，有時候你的念頭會叫你去做蠢事，向你信任的人尋求建議，試一試他們替你下的猛藥。」

下一條：「有意識的選擇從事健康的好習慣，當剔牙成為一個習慣後，就不需要使用強大的意志力，來完成剔牙。」

接著：「模仿比創造容易，不妨聽取他人的建議，然後跟著做，可以依照自己的情形，去做一些調整，在你還沒有辦法掌握一切的時候，先跟著別人的腳步走，依樣畫葫蘆照著做。」

下一條：「前一晚就準備好，隔天上健身房要使用的衣物用品，預計要運動的當天早上，通常不像前一天晚上這麼有動力。 」

再下一條：「多花時間待在戶外，享受大自然，陽光對你很有助益，你可以借此發掘許多美麗的事物；像是會呼吸的植物，或者是自信滿滿的岩石。」

再下一條：「在居住環境中加強照明，打開窗簾，對著窗戶擺放鏡子，使用會反光的物品和彩色玻璃，學習預言故事裡面的烏鴉，去收集閃亮的物件。」

下一條：「持續參加運動課程，最後你的外表和心情都會變好。」

再下一條：「在身旁擺放你買得起的可愛小物，打造美麗的環境，環境很重要。」

再下一條：「列清單，列出待辦事項，心情會比較好，如果完成了清單上的事項，心情會更好。」

再下一條：「製作海報，寫上有鼓舞作用的句子，把你心愛的人照片掛在牆上；冰箱上，可以貼一些卡通人物的漫畫，或者是磁鐵，提醒自己要有好心情。」

下一條：「你永遠不知道誰會變成好朋友，除非不得已，否則都要友善的對待所有人，記住別人的名字。」

最後一條：「不要抱怨。」

其實，在我讀了這本書，裡面麥道斯的故事之後，為什麼我選擇一條一條的念給你聽？因為這一切都是他怎麼樣跟自己的憂鬱共處，他怎麼樣知道這如果無法擺脫，他怎麼樣活出他更想要的人生，這一切都是他自我實踐的結晶。

不管你今天聽完了這些，覺得對你有沒有幫助，其實我最想要問你的是，為了讓自己活得更好，你是否願意為自己做些什麼呢？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發跟幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，近期我們的課程，是在12月12號開課的『人際回應力』。如果你覺得生命的圓滿，其中有一個部分叫做「人際的圓滿」，那麼這一門課會是你需要的。

其實，有時候選擇自主性的學習，也是實踐你生命的重要過程。12月12號這一期『人際回應力』是今年的最後一期。如果錯過這一次，就要等到明年4、5月之後了；所以，我很期待能夠在12月12號的教室裡見到你，謝謝的收聽，我們再會。