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【儲備心率】運動強度愈高愈好？計算儲備心率9個減低運動 ...

做運動有助增強心肺功能、強化肌肉、控制體重等，好處多不勝數，但是否做強度愈高的運動就代表愈好？做劇烈運動時又有何注意事項？養和醫院物理治療師 ...

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