為什麼這篇自行車 功率強度區間計算鄉民發文收入到精華區：因為在自行車 功率強度區間計算這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者j0958322080 (Tidus)看板Road_Running標題[問題] 跑步TSS計算時...
自行車 功率強度區間計算 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的精選貼文
2021-07-05 12:24:49
[延長😌] 原本覺得週日一天騎三次已經夠累了🥱，端午節傍晚還是輕鬆踩了半個鐘頭，這天Zwift開了沒騎過的新地圖，就來欣賞一下風景吧！發現這個架空的島嶼根本就是向日本文化致敬，不僅有櫻花樹🌸和日式城堡🏯，連街道上的房屋🏠都有分離式冷氣機咧🤣！騎著騎著就想念何時才能解封讓我能回去日本跑一場馬拉松了🥺⋯...
本身有在騎單車並上功率計，所以對於TSS監測滿在意的，
但是發現TRANING PEAK上的慢跑項目他是 "rTSS"，
同步進WKO4後值好像會變成兩倍，但是在TRANING PEAK上好像是直接跟TSS加總，
個人跑步都會戴上心律表但沒功率計，
單車騎乘如果沒功率計的話就不會計算TSS，
所以想請問在沒功率計的情況下慢跑的TSS是如何計算的??
GOOGLE幾乎都是單車的。
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Fw: [問卦] 電影：決勝21點的機率問題 https://goo.gl/2BpbB7 #1MfN3FgZ (joke)
→ yeebon: chx64的1/2悖論真的很經典呢07/22 16:41
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推 map123: 設定那邊輸入threshold後，會自動幫你規劃出配速區間，然 07/29 08:57
→ map123: 後以配速區間計算tss,由此可見，TP的tss定義為threshold跑 07/29 08:57
→ map123: 10k左右=100，tss公式為=if*if*100*(1=10k) 07/29 08:57
→ j0958322080: 看起來是這樣沒錯，可是為什麼稱為rTSS？ 07/29 09:46
→ sn245763: Running Training Stress Score 官網有解釋、定義跟計算 07/29 10:52
推 map123: 之前看過文章是說，當沒有功率的時候，平坦的環境（例如 07/29 13:33
→ map123: 操場）配速是可以當作強度區間來訓練的 07/29 13:33
→ j0958322080: 這樣看起來rTSS跟TSS就不能直接相加了吧? 07/29 16:32
推 kirkhuang: rTSS是用速度計算，還有一個hTSS是以心率計算出來的 07/29 17:29
推 sn245763: 我的WKO4的確不會把二者相加，我猜可能要用跑步功率計 07/29 19:58
→ sn245763: 計算出的TSS才會把腳踏車訓練的TSS加起來。 07/29 19:58
→ j0958322080: WKO4跑步的TSS幾乎是training peak的兩倍，所以進去W 07/29 20:13
→ j0958322080: KO4會更高，而training peak則是直接相加 07/29 20:13
推 LsVCheN: 跑步用TP的話Threshold值要輸入，跟單車直接相加 07/29 21:47
→ j0958322080: TP的跑步THRESHOLD不是會自動幫你抓嗎?? 07/29 21:56
→ LsVCheN: 那是在TP判斷有進步時會幫你更新，但一開始有沒有自動幫 07/30 09:03
→ LsVCheN: 你抓...我已經忘了，我開始用時就輸入單車跑步Threshold 07/30 09:03